Куриное филе тушеное в сметане с зеленой фасолью

4235
Голосов еще нет
19 мая 2014
Марина Ефимова

Этот рецепт проявления куриного один из самых моих любимых. Во-первых, потому что быстро! Во-вторых, оочень вкусно, ну и в-третьих, он идеально подходит тем, кто следит за своей фигурой, но только в том случае, ели подавать его с правильным гарниром.

К тому же продукты здесь используются доступные в любое время года

распечатать список ингредиентов

Ингредиенты

  • куриное филе - 1кг;
  • 1 большая луковица;
  • 1 большая морковь;
  • замороженная стручковая фасоль - 400 грамм;
  • сметана - 200 грамм;
  • соль, перец и приправы на ваш вкус.
1

Куриное филе режем на кусочки среднего размера обжариваем в чаше мультиварке с добавлением небольшого количества растительного масла. Режим "жарка/мясо".

2

Когда мясо изменит свой цвет, добавляем морковь и лук. Резать можете на свое усмотрение, я порезала соломкой. Жарим еще минут 5.

3

Теперь добавляем фасоль. Приправы, солим и перчим, жарим еще, пока фасоль не оттает.

4

Дальше меняем режим на "рагу/тушение", добавляем сметану, перемешиваем и оставляем тушиться под закрытой крышкой минут 30.

5

Вот и все, блюдо готово! Подавать лучше со свежими овощами и салатом.

Приятного аппетита!

comments powered by HyperComments