Банановые оладьи без муки и сахара
Поделиться
Growfood Growfood Growfood
Average: 5 (1 vote)

Банановые оладьи без муки и сахара

Лето уже почти пришло, а значит, нужно как можно больше вниманию уделять своему внешнему виду. В первую очередь следует пересмотреть диету. Желательно полностью исключить сахар и муку. А чтобы на пути к идеалу совсем не «загнуться», предлагаю приготовить такой диетический и сладкий перекус.

Конечно, если бы оладьи не нужно было жарить, было б совсем другое дело, но это уже будет другой рецепт, который я еще полностью не придумала.

 

Вам может понадобиться
1

Ингредиенты

Ингредиенты

2

Яйца вбить в сухую глубокую емкость.

Яйца вбить в сухую глубокую емкость.

3

Венчиком взбить (сильно усердствовать не нужно).

Венчиком взбить (сильно усердствовать не нужно).

4

Бананы положить в блендер.

Бананы положить в блендер.

5

Взбить (или растереть вилкой).

Взбить (или растереть вилкой).

Growfood Growfood Growfood
6

Влить яйца и еще раз взбить.

Влить яйца и еще раз взбить.

7

Обжарить на растительном масле с двух сторон. Тесто очень воздушное и легкое, поэтому рекомендую вылить на горячую сковороду ложку теста, немного подождать пока схватиться, и добавить еще. Так оладушки будут выше и пышнее. Переворачивать тоже аккуратно. Можно поддеть вилочкой.

Обжарить на растительном масле с двух сторон. Тесто очень воздушное и легкое, поэтому рекомендую вылить на горячую сковороду ложку теста, немного подождать пока схватиться, и добавить еще. Так оладушки будут выше и пышнее. Переворачивать тоже аккуратно. Можно поддеть вилочкой.

8

Подавать со сметанкой, фруктовым или ягодным пюре.

Подавать со сметанкой, фруктовым или ягодным пюре.

Продукты:
comments powered by HyperComments