Энергетическая ценность
-
1.65 г.Белки
-
0.78 г.Жиры
-
11.00 г.Углеводы
-
56.39 ккал.Калории
Фруктовый салат (видео)
Для современного человека нет ничего невозможного. И даже экзотический фруктовый салат в холодное время суток – вполне позволительная роскошь. Благо, прилавки усыпаны всевозможными фруктами и ягодами, на любой вкус и кошелек. Такой салатик – просто находка для людей на диете, для капризных деток, которым сложно скормить целое яблоко или банан. Это отличный десерт по завершению обильного застолья или неплохой перекус на работе и дома.
В общем, подключайте фантазию и готовьте вкусный свежий салат из фруктов с йогуртом.
Подготовьте фрукты, тщательно их вымойте в теплой воде.
Подготовьте фрукты, тщательно их вымойте в теплой воде.
Затем очистите от кожуры. Из черешни удалите косточки.
Затем очистите от кожуры. Из черешни удалите косточки.
Порежьте банан и киви.
Порежьте банан и киви.
А затем грушу, яблоко на кубики.
А затем грушу, яблоко на кубики.
Смешайте все фрукты (и ягоды) в салатнике.
Смешайте все фрукты (и ягоды) в салатнике.
И выложить в порционные салатники для подачи.
И выложить в порционные салатники для подачи.
А можно сначала выложить фрукты, а затем полить йогуртом и подать к столу.
А можно сначала выложить фрукты, а затем полить йогуртом и подать к столу.
Приятного аппетита, наслаждайтесь напоминанием лета и яркими фруктовыми вкусами!
Приятного аппетита, наслаждайтесь напоминанием лета и яркими фруктовыми вкусами!
