Энергетическая ценность
-
11.00 г.Белки
-
5.60 г.Жиры
-
120.00 ккал.Калории
Салат "Оливье" с курицей
Ещё один любимый многими салат, которым, впрочем, уже никого не удивишь. Раньше он был одним из ярких атрибутов праздничного ужина, продукты для «Оливье» закупались задолго до торжества и бережно хранились в холодильнике. Постепенно блюдо вышло из праздничного обихода и стало если не повседневным, то точно часто употребляемым. Не многие знают, что «Оливье» пришел к нам из Франции и изначально вместо огурцов использовались каперсы и паюсная икра, а вместо докторской колбасы – отварная говядина и даже язык. Заправкой служил также не привычный нам майонез, а горчица, растительное масло и ещё некоторые ингредиенты. Согласитесь, рецепт несколько необычный для нас, но, думаю, тоже вкусный.
И сейчас существует несколько разновидностей рецепта, состав зависит от личных предпочтений тех, кто готовит и тех, кто угощается. Некоторые всегда кладут сырой репчатый лук и морковь, кто-то предпочитает добавить кислое яблоко и так далее. Я предлагаю рецепт простой, но не менее вкусный.
Горошек я беру не консервированный, а обычный свежий, чуть недозревший. Его нужно отварить в течение 15-20 минут в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг.
Горошек я беру не консервированный, а обычный свежий, чуть недозревший. Его нужно отварить в течение 15-20 минут в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг.
Морковь и картофель отварить уже без кожуры. Затем нарезать их кубиками. Так же поступить и с отваренными вкрутую яйцами.
Морковь и картофель отварить уже без кожуры. Затем нарезать их кубиками. Так же поступить и с отваренными вкрутую яйцами.
Если используете молодые огурчики, кожуру с них снимать не обязательно. Огурец порезать чуть мельче, чем остальные ингредиенты.
Если используете молодые огурчики, кожуру с них снимать не обязательно. Огурец порезать чуть мельче, чем остальные ингредиенты.
Филе курицы отварить до полной готовности, остудить, порезать кубиками. Все ингредиенты сложить в салатник. Кстати, для тех, кто боиться набрать лишние килограммы и от того вынужден отказываться от любимой еды, создан уникальный блокатор калорий, познакмиться со свойствами которого можно здесь.
Филе курицы отварить до полной готовности, остудить, порезать кубиками. Все ингредиенты сложить в салатник. Кстати, для тех, кто боиться набрать лишние килограммы и от того вынужден отказываться от любимой еды, создан уникальный блокатор калорий, познакмиться со свойствами которого можно здесь.
Добавить майонез, тщательно перемешать. Затем разложить в порционные салатники или хрустальные креманки. Подавать охлаждённым. Курица – альтернативная замена вареной колбасе: салат получается чуть нежнее и намного сытнее. К тому же, такой вариант менее калорийный, несмотря на присутствие майонеза, что является важным фактором для тех, кто заботится о правильном питании. Приятного аппетита.
Добавить майонез, тщательно перемешать. Затем разложить в порционные салатники или хрустальные креманки. Подавать охлаждённым. Курица – альтернативная замена вареной колбасе: салат получается чуть нежнее и намного сытнее. К тому же, такой вариант менее калорийный, несмотря на присутствие майонеза, что является важным фактором для тех, кто заботится о правильном питании. Приятного аппетита.
